Fitness

Voor iedereen die individueel wilt fitnessen

Fitness is ideaal voor je als je individueel en in alle vrijheid jouw conditie, figuur en algemene gezondheid wilt bijhouden of verbeteren.

Onder begeleiding van een medisch fitnessinstructeur hebben wij fysiogym en een les voor mensen met reuma.

Om je doelen te behalen is goede begeleiding en een goede sfeer essentieel.

Functioneel
Werkwijze

Wat kun je van ons verwachten?

Stap 1: Intake
Tijdens de intake kijken we met je naar je doelstelling en hoe we deze kunnen bereiken. Ook kijken we naar je medisch verleden zodat we hier nu en in de toekomst rekening mee kunnen houden.

Stap 2: Nulmeting
Na de intake doen we een nulmeting, hierbij doen we een lichaamsmeting, hierbij meten we onder andere je gewicht, je vetpercentage en je spiermassa.

Stap 3: Opstellen trainingsschema
Op basis van de intake maken we voor je een trainingsschema.

Stap 4: Eerste en Tweede Training
Tijdens de eerste en tweede training leggen we je trainingsschema uit en begeleiden we je met je training.

Stap 5: Evaluatie
Na de tweede training plannen we elke acht weken een evaluatie met je. Tijdens deze evaluatie gaan we opnieuw een lichaamsmeting doen en gaan we kijken naar de vooruitgang die je geboekt hebt. Ook kijken we of je trainingsschema aangepast moet worden.

Benieuwd of The Sportsclub bij jou past?

Benieuwd of wij je kunnen helpen met je doel? Denk aan afvallen, meer energie, mooier lichaam of medische klachten of gewoon gezond oud worden. Maak vrijblijvend kennis met ons tijdens een gratis proeftraining.

Scroll naar top