Afvallen

Nog erger dan roken en alcohol …

Ook jij bent er verslaafd aan.

Ik heb het natuurlijk over suiker.

Van nature een voorkeur voor zoet

Wij mensen hebben van nature een enorme voorkeur voor zoete en calorierijke voeding.

Koekjes, snoepjes, frisdrank, etcetera.

Vroeger was dit heel handig, want bepaalde periodes had je gewoon simpelweg geen eten, dus als je dan calorierijk voedsel tegenkwam (dat gebeurde niet zo vaak), dan kon je maar beter flink eten.

Maar ons leven ziet er tegenwoordig heel anders uit.

Je kan op elk moment naar de koelkast of naar de supermarkt gaan.

En we bewegen veel minder, dus we hebben minder eten nodig.

Voedingsproducenten maken hier misbruik van

Voedingsproducenten weten heel goed hoe ze hier gebruik van moeten maken.

Ze stoppen overal suiker in.

En dat is logisch, want door suiker: eten we meer en kopen we meer. En dus verdient de voedingsindustrie veel meer.

Er is wel een verschil tussen natuurlijke suiker uit groente en fruit en geraffineerde suikers. Probeer de geraffineerde suikers te vermijden.

Het gevaar van suiker

De gevaren van roken en alcohol zijn duidelijk, maar suiker is minstens zo gevaarlijk, waarschijnlijk nog gevaarlijker als die andere twee.

Volgens het RIVM eten we in 1 jaar 26 kilo toegevoegde suiker per persoon. Dat betekent 18 suikerklontjes per dag.

En dan hebben we het dus alleen over slecht suiker, natuurlijk suiker uit groente en fruit wordt hier niet in meegerekend.

Voor roken en alcohol is natuurlijk heel veel aandacht. Maar voor suiker is maar weinig aandacht.

Het zou zo mooi zijn als de gevaren van suiker wat bekender zouden worden in Nederland.

De oplossing is namelijk heel simpel:

Minder frisdrank, vruchtensap, koek, gebak, snoep, potjes, pakjes, etcetera.

Maarja, probeer al die verleidingen maar eens te weerstaan met een lichaam die van nature een enorme voorkeur voor al deze producten heeft.

Hoe kan je de verleiding weerstaan?

Natuurlijk zijn wij er niet alleen om te vertellen wat je wel en niet moet eten.

Als dat zou werken, dan zou iedereen super gezond zijn (meer dan 50% van Nederland heeft overgewicht, dus dat zegt genoeg).

Jij weet wel wat wel en niet gezond is, dat hoef ik je niet te vertellen. En dat kan je allemaal wel op internet vinden. Natuurlijk krijg je ook van ons ook een voedingsschemaatje.

Onze meerwaarde: Wij gaan je helpen om die verleidingen te weerstaan en vol te houden door:

  • Elke week een evaluatie met je voedingscoach
  • Wij zorgen dat je gemotiveerd blijft
  • Meer dan voeding

De rest van je levensstijl heeft veel invloed op je voedingspatroon. Een voorbeeldje: slaap je te weinig of slecht, dan heeft dat een enorme impact op je suikerbehoefte en is het dus veel moeilijker om gezond te eten.

Kom ons 4 weken voedingstraject doen.

Klik hier voor meer informatie!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top