Yoga

Heb je last van stress?

Of wil je aan je flexibiliteit werken?

Of wil je gewoon aan je gezondheid werken?

Waar yoga vroeger als enorm zweverig gezien werd, wordt yoga de afgelopen tijd steeds populairder.

In de huidige wereld van drukte beseffen mensen steeds meer dat het belangrijk is om aan hun fysieke gezondheid te werken maar ook aan hun mentale gezondheid.

En yoga is de ideale manier om aan je mentale gezondheid te werken.

Wij bieden verschillende varianten van yoga aan:

  • Power Yoga

Deze vorm van yoga is wat intensiever dan de andere vormen en zal er voor zorgen dat je meer gaat zweten. In deze yoga vorm worden de bewegingen niet lang vastgehouden en wissel je vaak van houding.

  • Hatha Yoga

Deze vorm van yoga is de normale yoga vorm. Hierin worden de bewegingen iets langer vastgehouden.

  • Yin Yoga

Yin Yoga richt zich op de dieper gelegen weefsels. (Andere yoga vormen richten zich meer op je spieren) Hierin worden de houdingen lang vastgehouden, 5 minuten in een bepaalde houding is niet uitzonderlijk.

laura kuiper

De yoga instructrice

The Sportsclub scoort een gemiddelde beoordeling van 4,5 uit 5 op basis van 74 beoordelingen

Sander Slofstra
2 weeks ago
Fijne sportschool, leuke mensen en goede begeleiding
ian woudstra
a month ago
Puur genot dat we weer binnen kunnen sporten! Leuk personeel en gezellige mede sporters.
Marian van der Sluis
7 months ago
super
wim hendriks
7 months ago
Place to be!
Scroll naar top